Obesidad
La mayoría de los padres saben que la obesidad no es una buena cosa en los niños. Con una dieta pobre, el peso puede ser un problema, incluso si tu hijo es muy activo. La clave aquí es reemplazar las grasas malas y azúcares, tales como las que se encuentran en las sodas, papas fritas, dulces y otros alimentos chatarra con grasas buenas, como las que se encuentran en el aceite de oliva, las frutas y las papas. La obesidad puede causar diabetes, problemas para dormir, la presión arterial alta y problemas respiratorios, así como los problemas que duran hasta la edad adulta.
Odontología
Los niños con dietas pobres suelen tener mala salud dental, en comparación con los niños que comen dietas saludables. El problema principal con una dieta pobre en lo que respecta a los dientes es la cantidad de azúcar refinada en la comida chatarra. Los azúcares alimentan a las bacterias en la boca y causan caries. Además, los alimentos procesados y bebidas gaseosas tienen generalmente una gran cantidad de colorantes en ellos, lo que puede dar lugar a manchas.
Inteligencia
El vínculo entre la nutrición y la inteligencia
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